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토마토, 우리 몸에 어떻게 좋을까? 제대로 정리 토마토는 빨갛고 맛있는 채소이자, 우리 몸에 좋은 영양소가 가득한 건강 식품이에요.  자~ 그럼,  토마토, 우리 몸에 어떻게 좋을까? 제대로 정리 관련 제대로 확인 해 보실까요?   알아보자 :: 토마토, 우리 몸에 어떻게 좋을까? 제대로 정리 피부를 탱탱하게 만들어줘요: 토마토에 들어있는 비타민 C는 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줘요. 눈 건강에도 좋아요: 토마토에는 눈 건강에 좋은 비타민 A가 풍부해요. 심장을 튼튼하게 해줘요: 토마토에 들어있는 리코펜은 혈관을 깨끗하게 하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줘요. 암 예방에도 도움을 줘요: 리코펜은 강력한 항산화 작용을 해서 몸속 나쁜 성분을 없애주고, 암세포가 자라는 것을 막아줘요. 토마토를 꾸준히 먹으면 우리 몸이 건강해지는 것을 느낄 ..
총 담즙산이 높아졌다면? 쉽게 알아보는 간 건강 간이 힘들어하는 신호일 수 있어요~  자~ 그럼,  총 담즙산이 높아졌다면? 쉽게 알아보는 간 건강 관련 제대로 알아보실께요.   알아보자 :: 총 담즙산이 높아졌다면? 쉽게 알아보는 간 건강 우리 몸에서 소화를 돕는 중요한 역할을 하는 담즙산. 이 담즙산이 혈액 속에 많아지면 간에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다.  왜 담즙산이 많아질까?  간이 아파요: 간에 염증이 생기거나 손상되면 담즙산을 제대로 처리하지 못해서 혈액 속에 쌓입니다. 담즙길이 막혔어요: 담즙이 나가는 길이 막히면 담즙산이 간에 고여서 혈액으로 넘어갑니다. 임신 중에는 더 조심해야 해요: 임신 중에는 호르몬 변화로 담즙산 수치가 높아질 수 있습니다.담즙산이 많아지면 어떤 증상이 있을까?  피부와 눈의 흰자가 노랗게 변해요: 황달이..
수제 오디주, 맛있게 먹는 방법과 주의할 점 오디주는 맛있고 건강에도 좋지만, 잘못 만들거나 마시면 탈이 날 수 있어요.  자~ 그럼,  수제 오디주, 맛있게 먹는 방법과 주의할 점 정리 하여봤어용.   알아보자 :: 수제 오디주, 맛있게 먹는 방법과 주의할 점 왜 탈이 날까?  더러운 곳에서 만들면 세균이 번식해요. 오디주를 만들 때 손이나 도구를 깨끗하게 씻지 않으면 세균이 번식해서 배탈이 날 수 있어요. 철로 된 그릇에 오래 담아두면 독성 물질이 생겨요. 오디는 산성이 강해서 철로 된 그릇에 오래 담아두면 철 성분이 녹아 나와 몸에 해로울 수 있어요. 너무 많이 마시면 몸에 안 좋아요. 아무리 좋은 음식이라도 너무 많이 먹으면 탈이 날 수 있어요. 오디에도 알레르기가 있을 수 있으니 조금씩 마셔보고 몸 상태를 확인하는 것이 좋아요.오디주, 안..

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